Traditionel kinesisk medicin er en form for holistisk og naturligt medicinsk system, der har været i brug i over to tusinde år.Den er designet til at stimulere kroppens helbredende mekanismer og kan give dig mange sundhedsmæssige fordele både fysisk og psykisk.
Her er de fem bedste sundhedsmæssige fordele ved traditionel kinesisk medicin:
1. Det kan reducere betændelse
Det er ekstremt vigtigt at reducere betændelse i din krop, fordi inflammation tjener som årsagen til en lang række forskellige sygdomme, herunder hjertesygdomme, diabetes, autoimmune sygdomme og endda kræft.
Traditionel kinesisk medicin kan hjælpe med at reducere betændelse og konsekvenserne forbundet med det gennem en række forskellige midler, herunder urtebehandlinger, akupunktur og akupressur.
I processen kan kinesisk medicin også hjælpe dig med at stoppe livsstilsvaner, der er skadelige for din krop og forværrer betændelse, såsom at spise for meget, ryge cigaretter eller drikke for meget alkohol.
2. Det kan forbedre din muskelstyrke og fleksibilitet
Når vi ønsker at forbedre styrke og fleksibilitet i vores muskler, vender vi os ofte til at dyrke mere motion.Det er fantastisk, men traditionel kinesisk medicin er en anden måde, hvorpå du også kan forbedre dine muskler.
Faktisk giver regelmæssig træning af tai chi dig en vigtig aerob træning, og at træne den i kun tre måneder kan forbedre din balance, hjælpe dig med at bevare eller endda forbedre din fleksibilitet og smidighed og booste den overordnede styrke i dine muskler.
3. Det beskytter og forbedrer din kognitive sundhed
Beskyttelse af dit fysiske helbred bør være en topprioritet for dig, men lige så meget hvis ikke vigtigere er at beskytte dit mentale helbred, og endnu en gang er traditionel kinesisk medicin fantastisk til dette.
Kinesiske urter hjælper ikke bare med at reducere betændelse, de kan også hjælpe med at lindre stress i processen.Dette skyldes, at kinesiske urter effektivt kan regulere de hormoner, der beskytter din hjerne, som også tjener til at kontrollere din krops immunrespons.Brug af kinesiske urter mindsker også risikoen for at udvikle demens senere i livet.
4. Det har meget få bivirkninger
De fleste medicin og stimulanser designet til at hjælpe kroppen kommer ofte med en række dårlige bivirkninger, men det er heldigvis ikke tilfældet med kinesisk medicin.Faktisk er de få bivirkninger, der kommer med kinesisk medicin, praktisk talt harmløse.
5. Det kan forbedre kvaliteten af din søvn
Hvad mere er, kan traditionel kinesisk medicin hjælpe med at forbedre den overordnede kvalitet af din søvn.Den voksne har i gennemsnit brug for otte timers søvn af høj kvalitet hver nat, og at få denne søvn hjælper med at forbedre blodcirkulationen, berolige angst og forbedre din kognitive styrke.
De sundhedsmæssige fordele ved kinesisk medicin
Kort sagt, disse er de fem bedste sundhedsmæssige fordele ved traditionel kinesisk medicin for din krop.Forhåbentlig vil denne artikel overbevise dig om, at kinesisk medicin er noget, du bør udforske, hvis du har lidt af alvorlige lidelser på det seneste.
Velkommen til at kontakte os!
Indlægstid: 10. december 2020